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       秋天怎樣防止寶寶上火

    近來許多年輕母親反映:母乳喂養時寶寶大便稀糊柔軟,當開始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后,孩子大便比過去少了,而且變硬,大便中含皂塊顆粒較多較大,甚至出現便秘。媽媽們都認為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會上火,所以才會出現便秘、上火現象。其實原因不在于此。

  在夏秋交替季節,寶寶體內水分流失較多,便秘、上火很多見,這與吃的食物成分有密切關系。寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質引起的,此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。

  因此,為寶寶挑選配方奶粉要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。應當避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉,否則易使大便變硬、次數減少,甚至上火便秘。還可適當增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動,達到通便的目的。此外,還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣,一般宜選擇在進食后讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐馬桶,即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

                 產后注意的問題
產婦在分娩后3個月內忌多吃味精
   為了嬰兒不出現缺鋅癥,產婦應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。

因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。??
                           
                   產婦忌不洗澡、不梳頭
   我國舊習慣生孩子不懂得消毒,導致發生產褥熱的很多,而產褥熱主要是產前及產時不衛生、不消毒及產后身上不干凈,細菌進入于它引起的感染所致。產后汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房脹還要淌奶水,下身又有惡露,全身發黏,幾種氣味混在一起,就應比平時更講究衛生。按科學規律,產后完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經,恢復體力,解除肌肉和神經疲勞。一般產后一周可以擦浴,一個月后可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在24~26℃,水溫在39-41℃左右。浴后要迅速擦干,衣服要穿好,防止受涼!
   有的產婦在產后一段時間內不梳頭,怕出現頭痛、脫發等。梳頭不僅是美容的需要,而且通過木梳刺激頭皮,還可促進局部皮膚血液循環,以滿足頭發生長所需的營養物質,防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等。產后梳頭有益無害!
  
             產婦忌輕易做剖宮產
  
         現在有的產婦愿意做剖宮產,認為剖宮產可減少分娩時的痛苦,這是不全面的認識。其實,剖宮產對母、嬰并不是完全有利。對產婦來說,剖宮產是個較大的手術,其合并癥比陰道分娩要多些。
首先,剖宮產須用麻藥,偶而會發生因麻藥意外而造成難以挽回的后果。第二,剖宮產的手術操作比較復雜,切開和縫合腹壁、子宮肌的層次要比陰道分娩的多,特別是較胖的產婦,麻煩更多一些,因此,產后出血、感染也比陰道分娩多。第三,由于剖宮產手術的干擾,術后頭兩天,產婦的胃腸功能會受到影響,有的術后脹氣,進食少,身體恢復和子宮復舊比陰道分娩的要慢,住院時間也長。第四,剖宮產由于手術較大,術后其疼痛時間也要比陰道分娩長些,疼痛度也要大一些。第五,做過剖宮產的產婦不宜于短期內再次妊娠。因為子宮上有瘢痕,一旦妊娠,人工流產難度較大,易發生一些合并癥,對再次生育也帶來一定困難。剖宮產后再次妊娠,有時會造成子宮舊瘢痕破裂,如得不到及時搶救,會危及產婦和胎兒的生命。
產婦忌急于服用人參
   有的產婦產后急于服用人參,想補一補身子。其實產婦急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分,這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用,其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。
         剛生完孩子的產婦,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。人參是補元氣的藥物,服用過多又促進血液循環,加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。因為產婦生孩子的過程中,內外生殖器的血管多有損傷,服用人參,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,產婦在生完孩子的一個星期之內,不要服用人參,分娩7天以后,產婦的傷口已經愈合,此時服點人參,有助于產婦的體力恢復。但也不可服用過多。此藥屬熱,會導致產婦上火或引起嬰兒食熱。產婦應食用多種多樣的食物,來補充營養是最好的辦法。
  
                 產婦忌過多吃雞蛋
  
       醫學研究表明,分娩后數小時內,最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負擔。分娩后數小時內,應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間,根據國家對孕、產婦營養標準規定,每天需要蛋白質100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。研究還表用,一個產婦或普通人,每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋,身體所吸收的營養是一樣的,吃多了,并沒有好處,而是帶來壞處,增加腸胃負擔,甚至容易引起胃病。同樣道理,油炸食物也較難以消化,產婦也不應多吃。并且,油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多,比面食及其他食物營養成分要差,多吃并不能給產婦增加營養,倒是增加了腸胃負擔。
                                      
               產婦忌多吃紅糖
   紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質。產婦分娩后,由于喪失了一些血液,身體虛弱,需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分,可以促進子宮收縮,排出產后宮腔內淤血,促使子宮早日復原。產婦分娩后,元氣大損,體質虛弱,吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。但是,產婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,越多越好。因為過多飲用紅糖水,會損壞牙齒。紅糖性溫,如果產婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。此外,喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,容易產生細菌,很不衛生,會引發疾病。

          新生兒的生活護理應注意以下幾點

1、衣著:新生兒的內衣,要用柔軟易于吸水的棉織品做,顏色宜淺淡,以便容易發現污物,并可防止染料對皮膚的刺激,衣服要寬松,不妨礙肢體活動,易穿易脫,尿布用柔軟吸水性好的棉布做,勤換勤洗,以防臀紅,包裹不宜太緊,更不宜用帶子捆綁,以便四肢自由伸展,由于小兒頭部散熱很大,氣候寒冷室溫較低時要戴小帽子。   
2、臍帶:要保持臍部清潔干燥,不要讓大小便及水污染臍帶,有分泌物時可用75%酒精擦凈,消毒,更換消毒紗布,如有感染及時遵循醫導。   
3、眼睛:眼部要保持清潔,如果眼部分泌物多,可用溫水或生理鹽水擦凈,再滴眼藥水。
4、口腔:新生兒口腔粘膜薄嫩,在齒齦邊緣有時有黃白色小斑點稱上皮珠,俗稱“馬牙”,生后數周后會自行消失,切不可用布擦或挑割,以免感染。   
5、皮膚:新生兒皮膚角化層較薄、嬌嫩,要防止擦傷。要保持皮膚清潔,經常洗澡。洗澡宜用嬰兒皂,水溫為38--40℃度為宜,室溫以27℃度為宜,要注意耳后、頸、腋下、肘部、腹股溝等皺褶處的清洗和干燥,洗后立即用干毛巾擦干身體,臍帶處用75℅酒精消毒防止感染。并在腋下腹股溝皺褶處擦嬰兒粉,肛門周圍涂少量油脂。每次大便后用溫水洗屁股,以防臀紅。   
6、大多數新生兒在生后2-3天皮膚開始出現黃疸,2周左右消退,只要黃疸不重,小兒精神和健康情況均好,即為生理性黃疸,不需處理。   
7、乳房:新生兒乳房常有硬結,是生理性乳腺腫大,不必處理,生后2--3周即自行消退,切不可擠壓,以免感
染。

    妊娠是女性生命發展過程中的獨特事件,也是家庭生活的轉折點,它帶給孕產婦的不僅是生理上的改變,心理也會隨著妊娠過程和新生兒的降臨發生一系列變化。此時家人的支持和幫助尤為重要,我們的關心不能僅停留在吃飽穿暖,而是要兼顧產婦的心理需要,幫助她們順利度過這段日子。

  所謂的“月子”,在醫學中也指產褥期,指產婦從胎盤娩出到全身器官(除乳房外)恢復至正常未孕狀態的一段時間,一般約需6-8周。在這段時間內大多數家庭對產婦的身體護理比較重視,給予補充各類營養,叮囑其臥床休息。然而很少有人會想到除了生理恢復,產婦的心理恢復也很重要。

  產褥期婦女,特別是初產婦,在心理上會經歷一系列不同的感受,如會因胎兒娩出的生理性排空而感到心理上的空虛;可能因為嬰兒的外貌及性別與理想中的孩子不相吻合而感到失望;也可因分娩的陣痛未消除,而家人的注意力已轉向新生兒而感到失落;或因為作為母親而要負擔的責任感到恐懼。如果在此時我們沒有給予正確的心理護理和精神支持,很可能會引起產后憂郁等不良后果。因此,作為家人,光為產婦補營養,定月子餐是遠遠不夠的,要成為她們的精神支柱,觀察她們的心理需要,給予正確的幫助和引導,平衡心理狀態,使產婦圓滿地完成角色轉變。

 

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   在許多家庭當中,姥姥奶奶承擔著育兒的重擔,但是她們的育兒觀念比較傳統。為了增加科學育兒的知識,利民月嫂服務中心還提供姥姥奶奶育兒培訓班。

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